Примерное время чтения: 2 минуты
157

Три четверти жителей Уфы занимаются спортом или физкультурой

Уфа, 17 июля - АиФ - Уфа.

48% уфимцев уверены, что смогут привести себя в форму до конца лета и подтянуть фигуру, поэтому не зацикливаются на этом. Меньше четверти опрошенных (21%) принимают себя такими, какие есть, 20% респондентов сильно переживают и чувствуют неуверенность в себе из-за несовершенного внешнего вида, а оставшиеся 11% просто не думали об этом, узнали СК «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие» в ходе опроса.

Почти четверть респондентов (23%) не занимаются спортом. Однако остальные опрошенные (77%) стараются поддерживать физическую активность. Среди них каждый третий респондент (33%) заявил, что занимается спортом три раза в неделю, почти столько же (30,5%) - два дня из семи. 17% успевают заниматься физкультурой и спортом только один раз в неделю или реже. Каждый десятый (10,5%) ежедневно выполняет физические упражнения, практически столько же (9%) тренируются по возможности и настроению.

Желая быть обладателем хорошей фигуры, респонденты не готовы тратить на это много денег. Причем треть (39%) опрошенных не хотят оплачивать занятия спортом, поэтому 17% из них не занимаются спортом, а каждый пятый (22%) тренируется самостоятельно в домашних условиях, потому что не видит смысла платить за фитнес. 44% не жалко расстаться с суммой от 1 до 3 тысяч рублей в месяц. 13% опрошенных выделяют из своего бюджета на занятия спортом от 3 до 10 тысяч рублей в месяц. Только 4% тратят на эти цели ежемесячно свыше 10 тысяч рублей.

В топ-3 любимых видов спорта вошли фитнес (24%), езда на велосипеде (21%) и бег (18%). При этом 36% опрошенных занимаются спортом самостоятельно, 24% - с тренером. 23% тренируются самостоятельно по онлайн-урокам, еще 10% с помощью тренера онлайн и 7% используют фитнес-приложения.

По мнению опрошенных, питание также играет важную роль в улучшении фигуры. Большинство (57%) считает, что избавиться от лишнего веса поможет сбалансированное питание с низким содержанием углеводов, сахара, жиров. 17% отдают предпочтение диете с повышенным содержанием белка в пище, 16% отмечают, что питаются по системе средиземноморской диеты(оливки, оливковое масло, хлеб, немного сыра, множество овощей, бобы и орехи, минимум красного мяса). В равных долях (по 11%) жителей Уфы придерживаются интервального голодания и кето-диеты. Еще 7% относят себя к веганам, вегетарианцам, фрукторианцам и сыроедам.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно



Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах