Ирина Громова – заслуженный тренер России, старший тренер Паралимпийской сборной команды России по лыжным гонкам и биатлону. Больше 32 лет она работает с ребятами с инвалидностью. Среди ее воспитанников – шестикратный паралимпийский чемпион Сергей Шилов, паралимпийский чемпион Михаил Терентьев, шестикратный паралимпийский чемпион Роман Петушков, большое количество победителей и призеров чемпионатов и Кубков мира. Ирина Громова – тот самый человек, что буквально с нуля создал Паралимпийское движение в России и вместе с воспитанниками прославил нашу страну успехами на Паралимпиадах. Уже несколько лет она тренирует настоящих и будущих чемпионов. А это – более тридцати пяти человек, из которых десять – дети с диагнозом spina bifida. Сегодня Ирина Александровна – наш собеседник.
Вторая мама
– Ирина Александровна, как вы стали тренером и, по сути, второй мамой для спортсменов на колясках?
– Это судьба. Я не собиралась становиться тренером, но Дима – мой муж - повредил шейный позвонок, стал инвалидом, и мне пришлось погрузиться в эту тему. Мы с Димой — были членами юниорской сборной команды СССР, и везде, куда бы ни ездили, я брала литературу, смотрела, много спрашивала, не стеснялась. Пробовала, поверила в свою интуицию, потихоньку набиралась опыта и сейчас продолжаю обучаться и тренировать.
– Обращаются ли к вам за передачей опыта?
– Именно, чтобы поделилась опытом — нет, просто задают вопросы, иногда вообще потом пропадают, не дождавшись ответа. Например, пишут: «Помогите боб сделать», причем, без подробностей. А как я могу это сделать? Я могу только передать контакты ребят, которые занимаются сваркой, дать им рисунок. Но за опытом — нет, нет. Написать книгу давно просят друзья и коллеги, но я пока не готова.
– Каким должен быть опыт за плечами у тренера, чтобы работать с людьми с инвалидностью?
– Дело не только в спортивной подготовке. Всегда нужно быть наготове, чтобы подопечному подставить плечо — незаметно, не проявляя жалости, но он должен знать, что ты рядом, ты его друг, что тебе доверить можно всё, что угодно, любой секрет. У нас вообще большая семья, а я — копилка с секретами. (Смеется). Но и ругаю своих тоже, кстати. Сейчас приходят тренеры из здорового спорта, кто-то серьёзно хочет этим заниматься и ребятам помогать, а кто-то — из-за финансирования. Но если тренеры приходят «с нуля», и есть настоящее желание, то смогут обязательно, опыт нарабатывается.
Начинали с нуля
– Какой путь вам пришлось пройти, прежде чем вместе со своей командой вы начали покорять вершины одну за другой и побеждать на Паралимпиадах?
– Мы отличались: за границей инвалиды-спортсмены были на финансировании, а мы — без ничего. Начинать было очень непросто, но у нас не было выбора. Сами себя обеспечивали: искали спонсоров, закупали оборудование, которое могли достать, тренировались много. Нам, в отличие от других видов спорта, спортзал не был нужен. Приехали, машину бросили, достали лыжи или лыжероллеры и пошли отрабатывать два, три, четыре, иногда и пять часов. Что касается самих ребят — Миша Терентьев, Сергей Шилов — они с самого начала самостоятельные, очень много тренировались. А после первых побед на нас обратили внимание, сейчас одевают, обувают, есть призовые, участвуем везде, но и конкуренция — спать нельзя.
– Как вам удается сделать из ваших подопечных чемпионов?
– Во многом зависит от ребят, если есть желание — я смогу помочь. Когда человек трудится, вкладывает силы и время, то и мне хочется с ним работать, и результат обязательно будет. С такими-то ребятами как в нашей команде грех не работать — настоящие труженики, красивые, сильные, будут стараться, хоть с тренировки выгоняй. Что касается детей, конечно, важно, чтобы ребёнок хотел заниматься. Но многое зависит от родителей, ведь наши тренировки проводятся круглый год в любую погоду и нужно, чтобы и папы и мамы не теряли настрой. Всегда возникает много дел, у кого-то это второй или третий ребенок в семье, не все имеют возможность привозить детей. Мы со своей стороны стараемся обеспечить будущих спортсменов одеждой, оборудованием. Ну, и важно осознавать, что на пьедестале всего три места, не все на него поднимутся, кому-то нужно много времени, чтобы достичь результата, кто-то может получить травму — нужно быть готовыми ко всему.
Здоровая семья
– Расскажите, пожалуйста, про команду Gromova Junior team.
– В нашей команде десять детей из Москвы, Чебоксар, Вологды, Крыма, тренируемся в Москве, на сборах, онлайн. Лыжные гонки и лёгкая атлетика на колясках — это ежедневные занятия круглый год. Каждый день ребята присылают видео, как тренируются, показывают технику, мы замечания делаем и работаем дальше. Конечно, пытаемся разнообразить занятия, особенно для детей. Структура тренировки классическая, есть разминка и заминка, их, кстати, дети не любят делать, но мы стараемся, чтобы полюбили. Летом тренировки зимних видов спорта продолжаются: дети тренируются на лыжероллерах в шлемах и специальной защите. Конечно, на лыжероллерах сложнее, колёса на них менее манёвренны, исчезает эффект скольжения, некоторым ученикам сложнее ими управлять. Но они молодцы, пыхтят, но справляются. В команде сейчас занимается около 10 человек, часть из них с диагнозом spina bifida, это детки 2006-2013 годов рождения. У мам ребят со spina bifida после начала занятий меняется отношение ко всему, их дети становятся более активными, если раньше им казалось невозможным тренироваться и участвовать в соревнованиях, то сейчас глаза горят, и они верят, что могут. А команда так набралась: одна мама ребенка со spina bifida привела с собой других мам с детьми с этим же диагнозом — вот и команда. Знаете, что классно? Дети встали на лыжи, и мамы и другие дети, здоровые, тоже встали! Все катаются: мама, папа, я — здоровая семья.
– В каком возрасте детям со spina bifida лучше всего прийти на тренировку?
– Чем раньше — тем лучше. Сейчас у нас занимаются дети от семи лет, а есть и взрослые спортсмены, которые до сих пор сетуют «отчего же мы не пришли раньше хотя бы лет на пять.
– По какому плану проходят тренировки?
– Обычно заранее составляется план, на год вперед, и стараемся его придерживаться. Июнь-сентябрь — обычно пять сборов, ещё в октябре, потом начинается «вкатка», и мы стартуем на кубки до весны.
– Отличается ли подготовка лыжников и биатлонистов?
– У нас в команде все тренируются вместе. Если у кого-то не получается стрелять, а бывает, что просто не дано, — ученик бегает на лыжах. Принципиальной разницы в тренировках нет.
– Что важно на лыжных соревнованиях?
– Важно всё: классификация, в которую попадает спортсмен, лыжная смазка, боб, удача, конечно. В отличие от других видов спорта, в нашем просто так, без подготовки или случайно нереально выиграть, только упорными тренировками можно взять медали.
На бобе и без него
– Кто отвечает в вашей команде за подготовку лыж?
– До Паралимпийских игр в Сочи лыжи команде я готовила сама, после появилась сервис-бригада из трёх человек, специалисты, которые знают и умеют готовить лыжи к соревнованиям.
– Чем отличается тренировка лыжника с поражением опорно-двигательной системы?
– Все зависит от диагноза. Например, если нет руки — тренируется по полной программе, ничем не отличается от здоровых, если он колясочник, то нет классического хода, конькового, кросса, он тренируется только на бобе. В остальном всё одинаково.
– Часто ли паралимпийцы участвуют сразу в двух видах программы: в лыжных гонках и биатлоне? Насколько это вообще хорошая идея?
– Все наши ребята бегут и лыжи, и биатлон, наверное, всего наберется десять человек, кто только на лыжах. Исторически сложилось, что биатлон пришел позже, ну, и интереснее так, иначе стартов будет мало.
– Что вы почувствовали, когда Международный паралимпийский комитет за день до старта Игр в Пекине запретил участие в них сборной России даже в нейтральном статусе?
– Просто не знала, как сказать об этом ребятам, как посмотреть им в глаза, какие найти слова. Не верилось до последнего. Мы прилетели, провели тренировку, посмотрели трассу, заселились в Олимпийскую деревню, ребята были настроены выступать. А потом случилось то, что случилось: 70 российских паралимпийцев и больше 90 сопровождающих их лиц, прилетевших в Китай на соревнования, отправились домой. Для некоторых спортсменов, которых не пустили в Пхенчхан, это уже вторые пропущенные зимние Игры — итого 12 лет без Паралимпиад! Это же целая карьера. Я всегда говорю своим ученикам: «Не надо думать, что будет дальше, используйте каждый шанс». Возможно, в будущем нас ждут соревнования с ребятами из стран СНГ.
Мотивацию не теряем
– Что вы почувствовали, когда Владимир Путин награждал вас орденом Почёта?
– Волновалась. Я там ещё держала речь, экспромтом, поджилки тряслись — выступать перед всей страной! Это была первая и надеюсь не последняя такая встреча с Владимиром Владимировичем. Во время подготовки к Сочи много общались, сейчас из-за ковидных ограничений уже на расстоянии.
– Как спортсменам не потерять мотивацию в связи со всем происходящим?
– У нас есть опыт, команда, к сожалению, оказывалась в такой ситуации, поэтому мотивацию не теряем. В 2016 году, когда нас отстранили, и отменилась поездка в Рио-де-Жанейро, придумали национальную серию марафонов «Кубок духа». Благодаря этому мы посмотрели Россию: Санкт-Петербург, Казань, маршрут Талдом ‒ Дубна, Воронеж, Южно-Сахалинск, маршрут Ангарск ‒ Иркутск, Мурманск, Ханты-Мансийск, Петропавловск-Камчатский и Байкал. Эти зимние марафоны, конечно, были из непростых: все дистанции по протяженности превосходили традиционные гонки, но получился отличный опыт в плане распределения сил по дистанции. И да, нам вместе было легче психологически пережить отстранение от соревнований. А если потерять мотивацию, то придется всё закрывать. У нас в команде Gromova Junior есть малыши из Москвы, Крыма, Вологды, которые каждый вечер присылают видео тренировок, ждут занятия, строят планы. У них глаза горят, бросить их мы не можем — это наше будущее.
– Истории каких ваших воспитанников говорят о том, что не надо сдаваться до последнего?
– История каждого нашего спортсмена — находка для режиссера. Вот, например, Артем Колычев из Тамбовской области, 16 лет, нет правой руки. Папа — дальнобойщик, мама — учитель английского. Ребёнок однажды говорит им: «Мама, папа, хочу в команду Ирины Громовой». Мама в шоке «а кто это?», в интернете нашла контакты Паралимпийского комитета России, им дали мои координаты. Пишут мне, мол, так и так, без правой руки. Я говорю: «Как же здорово! У нас все спортсмены без левой руки, куча перчаток новых на правую! Уже, считай, одет, обут». Пригласила их на сбор, даю лыжи, ботинки, стартуем в 6 утра. Парень толковый оказался, сразу начал заниматься, устроили его в училище олимпийского резерва, а потом и мама с папой переехали в Москву, квартиру взяли в ипотеку. Всё, Артем теперь с нами! Ещё одна история из Краснодарского края, станица Архангельская. Женя Черный, 2006 года рождения, у него травма, без ног остался. Его тренер-активист нашла меня в социальных сетях, звонит мне, возьмите, говорит, парня, а то пропадет здесь. А мы как раз, говорю, едем на Красную поляну, заберём на сбор, если понравится — оставим себе. Забираем по пути на сбор, ему все нравится, нам тоже, оставили. Он уже и в Пекин съездил, и на российских соревнованиях побывал.
– Что бы вы сказали спортсменам, с которыми произошел несчастный случай?
– Посмотреть в интернете на нашу команду Gromova Junior team, дети — это мотиватор не сдаваться. В жизни есть не только спорт, можно заниматься чем-то еще, путешествовать, например, осваивать IT. Приходите к нам, попробуем что-нибудь придумать.
– Какими людьми вы восхищаетесь?
– Целеустремленными. У меня и кумиров никогда не было – некогда было по сторонам смотреть, надо было работать, работать, работать.
Красноярская Алиса Артуровна, участник проекта «PR Акселератор «Формула успеха» .
«Я понимаю тебя!». Экс-соперница псевдоженщины поддержала итальянку Карини 
Всадники из Башкирии выиграли медали всероссийских соревнований 
Жителям Башкирии дали советы, как вовлечь население в занятия спортом 
В Башкирии пройдет региональный этап всероссийского марафона «Земля спорта» 
В Башкирии на Универсиаде выступили 3 тыс спортсменов из 116 вузов