Отвечает МЧС по Башкирии:
1. На холоде первыми начинают мёрзнуть уши, нос, пальцы на руках и ногах. Не дожидайтесь, пока пальцы и другие ваши конечности онемеют и потеряют чувствительность. Трите ладони, топайте ногами, перебирайте пальцами в обуви;
2. Самый главный враг человека на холоде - это ветер, а не мороз. Поэтому помимо головного убора обязательно надевайте капюшон;
3. Откажитесь от алкоголя. Употребление спиртных напитков создаёт иллюзию тепла и приводит к переохлаждению;
4. Не курите на морозе. Курение приводит к периферийной циркуляции крови и делает конечности более уязвимыми для холода;
5. Если активные действия и другие движения вам не помогают, постарайтесь как можно быстрее добраться до дома или в любое отапливаемое помещение;
6. Дома отогревайтесь постепенно - вблизи радиатора отопления, камина, или же под тёплой водой.