23 марта на рассвете начнется священный месяц Рамадан, в который мусульмане по всему миру держат пост, а потом празднуют один из двух самых больших праздников - Ураза-байрам. Как правильно питаться, кому можно ослабить ограничения и что делать, если случайно прервал воздержание, в интервью UFA.AIF.RU рассказал имам-хатыб, хазрат шаранской мечети «Ихсан» Тимур Шабакаев.
По лунному календарю
UFA.AIF.RU, Юлия Байджанова: Тимур-хазрат, почему пост мусульман каждый год приходится на разное время и не привязан к календарю?
Тимур-хазрат Шабакаев: Мусульмане отмеряют время по лунному календарю, который не совпадает с солнечным, поэтому возникает ощущение беспорядочных дат. На самом деле Рамадан приходится всегда на 9 месяц по лунному календарю – именно в этот период пророку Мухаммаду были ниспосланы аяты Корана. В прошлом году Рамадан длился с конца апреля по конец мая, в этом году с 23 марта по 20 апреля. 21 апреля будем праздновать праздник окончания поста – Ураза-байрам.
– Что запрещено делать в пост?
– Пост предписывает воздерживаться от рассвета до заката от еды, питья, супружеской близости, вдыхания ароматических дымов (со вкусом), сквернословия и дурных поступков. Это не диета, а испытание, которое демонстрирует верность человека Богу и воспитывает его дух. После заката все ограничения снимаются.
Кому можно проще?
– Кто может и кто должен соблюдать пост?
– Все верующие, вступившие в зрелый возраст, начиная от мальчиков 12-15 лет и девочек 9-15 лет и до самой старости. Также человек должен быть в здравом рассудке и иметь физические возможности поститься. Если состояние здоровья может ухудшиться, то верующий освобождается от поста, как и беременные, кормящие женщины, путешественники. Они смогут восполнить пост в другие дни года.
Пост также могут не держать люди, имеющие какие-то хронические болезни, когда нельзя долго быть без пищи (к примеру, сахарный диабет, язва желудка или иные болезни желудочно-кишечного тракта).
– Какая пища лучше подходит для того, чтобы эффективнее держать пост?
– У каждого человека есть свои предпочтения в пище, к тому же кто-то работает физически, кто-то интеллектуально. Но общие рекомендации таковы, что сухур (предрассветный завтрак) должен содержать продуты, которые долго перевариваются: орехи и белковую пищу - яйца, рыбу или мясо, медленные углеводы. Нужно обильное питье, лучше если выпить воду за полчаса до приема пищи, затем через некоторое врем после еды, дождавшись чувства жажды. Вечером лучше есть то, что быстро переваривается (фрукты и овощи). Также важно много пить.
Если нарушил – не конец
– Как быть, если случайно выпил воду или другим действием нарушил пост?
- Если мусульманин испортил день поста случайно, то он обязан прекратить совершаемое им и продолжить пост, который не будет нарушен. Если человек переживает, то может возместить этот день воздержанием в другой день. У людей в любой момент могут возникнуть различные обстоятельства: болезнь, командировка, какое-то происшествие, которые требует прервать пост. Это не значит, что испорчен весь месяц, можно с утра продолжить воздержание, а пропущенные дни отработать после праздников. Это актуально и для женщин – на время цикла.
Существует огромный список действий, которые некоторые считают нарушением, хотя канонически это таковым не считается. И эти действия не запрещены. Например, это закапывание глаз, сдача крови на анализ, лечение и чистка зубов без пасты, дезинфекция ран, промывание носоглотки, принятие душа или даже плавание, медицинские инъекции и даже дегустация пищи на вкус без ее проглатывания.
– Можно ли по-другому возместить пост?
– Нельзя считать пост Рамадан чем-то необязательным — человек, уклоняющийся от поста, совершает грех неверия. Обязанность снимается, только если мусульманин не в состоянии по здоровью его держать (ни в данный момент, ни потом), он может откупиться, заплатив фидия - садака. За каждый пропущенный день в 2023 году в Башкирии сумма составляет 300 рублей.
– Что такое нисаб и для чего нужно определять его размер каждый год?
- Нисаб – минимальный достаток или имущество, обладание которым накладывает на верующего обязательно помогать нуждающимся. Он определяется по стоимости золота или серебра и поэтому возникает необходимость каждый раз рассчитывать его размер. В этом году если годовой доход верующего меньше 454 тыс. рублей, то он вправе добровольно решить пожертвовать ли милостыню, которая для него будет рассчитываться по стоимости ячменя и будет равна всего 150 рублям. Если доход больше нисаба – то милостыня считается обязательной (закят) и приравнивается к стоимости изюма. Ее размер составляет 800 рублей за каждого члена семьи вне зависимости от пола и возраста.
– Куда нужно платить эти пожертвования? В ближайшую мечеть?
– Это милостыня, которую нужно подавать неимущим, сиротам и беднякам.
Если не читаешь намаз
– Нужно ли как-то готовиться к посту?
– Религиозные деятели советуют избавиться от долгов, пройти медицинские обследования, чтобы удостовериться в том, что ничего не помешает воздержанию. Также полезно отказаться от вредных привычек, например курения, начать вовремя ложиться спать и перестать зависать в соцсетях до поздней ночи.
– Если человек не соблюдает остальные требования веры (пятиразовые молитвы), имеет ли смысл поститься? Или Бог не примет его воздержание?
- Человек будет отвечать после смерти перед Всевышним за соблюдение каждой религиозной обязанности отдельно. Так что даже если вы еще не совершаете намаз или не исполняете иные религиозные обязанности, это не причина отказа от поста в Рамадан.